Описание
Подарите себе и свои близким 100% заботу о здоровье. Наши специалисты подобрали 7 самых богатых полезными веществами семян и готовы представить Вам суперполезный гречневый завтрак с целым комплексом витаминов и микроэлементов - A, E, B, F, магний, марганец, калий, омега-3, аминокислоты, антиоксиданты. Внимание! Частое употребление этого безглютенового завтрака способствует беспрецедентному улучшению иммунитета. Оцените результат сами!
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
30-36 гр. завтрака (2-3 ст.л); 200 гр. йогурта, ряженки, молока или сока.
Можно добавить любые нарезанные фрукты, например, бананы, яблоки, груши или ягоды (земляника, малина, черника, брусника и др). К тому же фрукты и ягоды помогают красиво оформить блюдо.
Также полезный завтрак можно добавлять в творог, каши. выпечку.
Пищевая ценность (на 100 г):
Белки - 18 г, Жиры - 22,8 г, Углеводы - 38,6 г.
Энергетическая ценность (на 100 г):
427,3 кКал / 1788,0 кДж